Как правильно реагировать на критику?

Никому из нас не нравится, когда кто-то начинает критиковать наши поступки, внешность или образ мыслей. Однако без критики в нашем мире не обойтись! Как на нее реагировать?

Вопреки вашему мнению, критические замечания люди отпускают вовсе не для того, чтобы вас унизить или обидеть. Во всяком случае, большинство людей. Им действительно кажется, что без их ценных советов вы и дня не проживете! Ну и, конечно, хочется перед вами предстать эдаким всезнайкой, гораздо компетентнее, чем вы сами.

Стоит ли обижаться на критику? Обида – чувство в принципе не продуктивное, оно не позволяет вам оценить ситуацию объективно и… вынести из критического замечания пользу. А ведь пользы от критика гораздо больше, чем вреда!

Как отличить деструктивную критику?

Впрочем, некоторые индивиды обожают делать замечания только лишь затем, чтобы испортить вам настроение или заставить сделать так, как им выгодно. Отличительные признаки такой критики:

  • Обесценивание вас как личности (ты глупая, ты не сможешь, у тебя ничего не получается)
  • Некомпетентность: человек ничего не соображает в том, о чем говорит, но не может сдержаться от критического замечания
  • Манипуляция: цель такой критики – заставить вас вести себя так, как выгодно говорящему, именно по этой причине он критикует ваши действия.
  • Призывы «быть как все». Любая критика, суть которой можно передать в двух словах: «Не высовывайся», априори не может быть конструктивной

Как реагировать на такую критику? Да никак? Если цель человека – заразить вас негативом, то отчего вы должны идти у него на поводу? Игнорируйте такие замечания или отвечайте в том смысле, что, вы, конечно, уцените его мнение, но придерживаетесь прямо противоположного.

Как реагировать на конструктивную критику?

А вот этот род критических замечаний – очень полезен для вашего роста и развития. Поэтому не стоит обижаться на того, кто, скажем, критикует ваш словарный запас, неудачный макияж или профессиональные данные. Из такой критики «по существу» можно извлечь массу пользы!

— Цените критику! Даже в замечании, на ваш взгляд, не содержащим ни крупицы истины, может быть рациональное зерно. Например, если вы считаете себя профи в коммуникации, а вам говорят, что вы трудно сходитесь с людьми, задумайтесь: что позволило собеседнику сделать такой вывод? Наверняка был факт, который его подтверждает. Человеку, который вас раскритиковал, скажите что-то вроде: «Спасибо твое мнение для меня важно». Благодарность за критику – обязательна!

— Отвечайте по существу.  Не отвлекайтесь на эмоции или тон собеседника – старайтесь не доказать свою правоту, а выяснить истину. Пусть ваш визави приведет конкретные факты в поддержку своего мнения, обсуждайте именно их. А не выражение лица, с которым они были озвучены.

— Возьмите отсрочку. Если слова собеседника зацепили вас за живое и вы чувствуете себя ужасно расстроенной, не стоит сразу же обсуждать предмет спора. Пока у вас не улягутся страсти, вы будет не в состоянии адекватно реагировать на критику. Чуть остыв, вы, возможно, поймете, что не так все драматично, и начальник, говоря на неудачном проекте, вовсе не хотел намекнуть на вашу некомпетентность. Однако в первую минуту вам именно так и покажется, ведь в эмоциях мы склонны обобщать и по-своему истолковывать слова собеседника. Скажите лучше что-то вроде: «Интересное замечание,  я подумаю над твоими словами». И действительно подумайте!


Любите азартные игры, но не готовы рисковать деньгами? Бесплатные демо-версии игровых автоматов дают возможность наслаждаться полноценной игрой, не тратя при этом не копейки. Вы даже можете скачать любой автомат бесплатно и установить его себе на ПК, чтобы играть в любое удобное время, независимо от того, есть у вас подключение к инету или нет.