Правила соблюдения монодиет

Монодиеты: что это? Польза или вред? Вопрос этот очень волнует поклонников красивой фигуры. Все таки питание одним продуктом помогает бросить немало килограмм. Здравый же смысл при этом подсказывает, что в этом случае рацион скудный на жизненно важные компоненты. Вся правда об эффективных монодиетах тут.

Здесь же можно прочитать полезные советы: можно ли чередовать диеты, какая у них продолжительность, сколько продуктов можно съесть за день. Для хорошего результата важна не только сама диета, но и последовательность выхода из нее.