Три причины принять песочную ванну

Лето, солнце, пляж… Одна лишь мысль о том, как вы ступите на теплый песок, уже вдохновляет! А ведь он способен на большее – укрепить физическое здоровье, избавить от стресса. Предлагаем вам три причины, почему обязательно нужно принимать песочные ванны на пляже.

Температурное воздействие

Нагретый до 40-50ºС песок теплоустойчив и гигроскопичен. Он хорошо удерживает тепло и постепенно отдает его окружающей среде (в том числе и телу человека). В результате медленного и равномерного прогревания кожи и тканей, находящихся под ней, активизируются обменные процессы и механизмы выведения из организма шлаков и токсинов, улучшается местный кровоток и лимфоснабжение. Перегрев при этом исключен за счет того, что песок впитывает пот, выделяемый телом при тепловом воздействии, и на время процедуры мы оказыаемся в своеобразном влажном коконе с комфортной для человека температурой 37-38ºС.

Механическое воздействие

Покрывая каждый сантиметр тела, песок не только обеспечивает равномерный прогрев всех его частей, но и нежно массирует поверхность кожи песчинками, которые имеют неправильную форму и разную плотность. Это положительно влияет на нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды, обеспечивает болеутоляющий эффект (по образному выражению врачей – «боль уходит в песок»). Вообще сама процедура очень приятная: мягкое тепло, покой, легкая сонливость – полный релакс!

Химическое воздействие

Во время процедуры минеральные соли, содержащиеся в песке (карбонаты кремния, кальция, магния), вступают в химическую реакцию с потом – в результате образуется углекислота, активизирующая газообмен в организме, стимулирующая окислительные процессы. Кожа и почки начинают работать эффективнее.


Вывихи и переломы суставов, полученные в молодом возрасте, таят в себе проблемы с опорно-двигательным аппаратом в дальнейшей жизни. Поэтому при первых болевых симптомах следует обратиться в специализированную клинику. Лечение и эндопротезирование суставов осуществляют высококвалифицированные практикующие врачи Центра Ортопедии. На сайте centr-ortopedii.ru можно получить бесплатную консультацию по вопросам терапии и ознакомиться со стоимостью консервативного или хирургического лечения.